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La psychologie du sport

La psychologie du sport a pour objet l'étude des aptitudes mentales et psychologiques qui déterminent la performance sportive ou physique, selon les différents contextes (compétition ou coopération, sport co ou individuel, rôles des proches comme les parents et les éducateurs, présence du public, etc.) Le consultant en préparation mentale peut travailler, par exemple, sur la concentration, la motivation et la gestion de stress de l'athlète.

Le psychologue du sport possède un titre et un statut de psychologue protégé et régis par un code de déontologie. L’obtention de ce titre n’est donc délivrée qu’après un certain nombre d’années d’étude par des compétences certifiées dans le domaine.

La psychologie du sport peut se définir comme l’étude et l’optimisation des paramètres psychologiques qui exercent une influence sur le bien-être et la performance, d’un sportif ou d’une équipe de sportifs.

  • Comment utiliser la respiration et la relaxation pour gérer le stress compétitif ?
  • Comment rester concentré pendant de longues durées pour garantir une performance optimale ?
  • Comment garder confiance en soi et se fixer des objectifs ambitieux et réalistes au fil des saisons ?
  • Comment mieux communiquer avec ses partenaires, ses joueurs, les arbitres, les médias ?...
    Sont autant de thématiques au cœur des préoccupations des psychologues du sport.

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